stress et apprentissage (1)

par | Mai 25, 2021

Entre la lecture et la mémorisation, vient la COMPREHENSION pour savoir de quoi on parle.
Comprendre ce n'est pas seulement comprendre quelque chose, c'est TOUT comprendre!
 

Le stress d’imaginer une situation future, le trac à l’oral, le stress latent en attendant les résultats. Quelle est la situation qui vous stress le plus ?

Le stress déclencheur provoque une libération d’adrénaline permettant de l’attention, de la concentration et de le vigilance accrues. A la suite de ce phénomène, trois réponses sont possibles (variant d’un individu à l’autre et d’un contexte à l’autre) :

  • la fuite (évitement en se distrayant, anxiété, difficulté à se concentrer-esprit vagabond),
  • le combat (bouger physique, susceptibilité accrue, expressions agressives),
  • l’inhibition (inaction, passivité, abattement, dépression, apathie, tristesse).

Quelle est votre réaction au stress ?