Se connaître, connaître ses besoins, ses limites, prendre des décisions qui nous correspondent

Devenir bienveillant, tolérant vis-à-vis de soi-même

Se fixer des objectifs réalistes et réalisables

S’organiser, gérer son temps, connaître et fixer ses priorités, combiner vie privée-vie professionnelle, trouver un équilibre familial

Regarder son parcours avec objectivité et bienveillance. Guérir de ses blessures et devenir serein.